wichtig um von Beginn an das Zentrum zu erkennen, benutzen, verstehen und sich so viele Umwege und Schmerzen auszulassen .. und das Zentrum ist nicht allein, den Nabel zur WS zu ziehen ....

Der Beckenboden, Mula Bandha-Wurzelverschluss und die 8 Bewegungsrichtungen der WirbelSäule:

Den meisten Menschen ist der Beckenboden nicht bewusst und doch ist er die Basis für eine gesunde Auf-Richtung. Die Haltung der Wirbelsäule (WS) ist abhängig von der Stellung des Beckens.

Mula Bandha - Wurzel-Verschluss, das Halten an der Basis des Beckens – Wurzelraum, gilt im Yoga als Basis für Sicherheit, Halt und Stabilität in jeder Beziehung. Dort setzen sich im Laufe des Lebens viele ungute Erfahrungen fest, weshalb wir an Vertrauen und Sicherheit und dadurch letztendlich Energie verlieren. (Stoffwechselbedingte Schlacken – alles Unverdaute auf allen Ebenen)

Wenden wir Mula Bandha an, heizen wir Agni, unser Verdauungsfeuer ein.

In diesem Workshop (WS) begleite ich euch den Becken-Bodens bewusst WahrZuNehmen um das Becken auf-zu-richten und zu halten – ein Muss im Yoga, um eine gesunde und kraftvolle Haltung zu erlangen und diese zu behalten. Mit Mula Bandha entzünden wir das Agni. Die 8 Bewegungsrichtungen der WS werden abschließend mit allem Gelernten der Schwerpunkt in der Yoga-Session sein.

alle Workshops auch auf Kreta möglich - wie jeder andere zum Thema Yoga-Asanas .. Meditation leicht gemacht
sind ab 8 TN buchbar

Tages Workshop: 6 Stunden (mit dazwischen Pause) zu 99 Euro nett pro TN

namaste IsaBella Ambika (Devi Kali)

  Om Sri Maha Lakshmyai Namah